室内健身房跑步机上减肥时穿什么衣服好?男女套装品牌的搭配图片

一、室内健身房跑步机减肥穿什么样的衣服好？

在跑步机上健身减肥时

运动文胸：跑步的时候最好是穿抹胸(一种运动文胸)，吸汗又减少摩擦。但是，跑步之初，身体还没有充分活动开，不妨在抹胸外先套一件宽松的T恤以防着凉。等到跑热了，脱掉便好，预防生病的同时也体现出你是一位多么细心又爱护自己的女孩子。

莱卡运动裤：裤子的长短不是特别重要，中裤仍然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。

专业跑鞋：有气垫的跑步鞋很关键，气垫在落地时可以起到缓冲减震的作用，在起跳的时候还能增加弹跳力。——顺便一提，跑步前两个小时不要过多的饮水进食，跑完也不要忘记拉伸大腿，给自己一个放松。

短袖，要纯棉的，有利于汗液的吸收与挥发。不要太紧身，不然出汗全贴在身上好难受，到不要太大，合身最好，有利于运动。

二、适合健身房减肥的男女品牌服装搭配图片