夏天跑步穿女装七分运动长裤还是五分短裤?宽松紧身的还是压缩?

一、夏天跑步女装穿七分运动长裤还是五分短裤?

热心网友：

穿七分裤当然不适合跑步~七分裤一般长度都会超过膝盖，你跑步的时候，膝关节必须得弯曲，这时候七分裤就会与关节发生摩擦，阻碍到你跑步的动作，所以说跑步绝对不能穿七分裤。

你可以选择一些裤长比较短，不超过膝盖的上部为宜，同时裤裆比较宽松的裤子进行跑步，既有利于跑前的热身同时也不回影响到跑中的动作，轻便还利于散热，布料最好是棉质的或者涤纶。

二、夏天女跑步穿宽松裤、紧身裤还是压缩裤?

热心网友：

宽松裤、紧身裤两者都不是太好，建议选择压缩裤子，其实压缩裤从外观上看和弹力紧身裤类似，但是功能性更强，大致列举的话有如下几个特点：

A. 压缩：既然是压缩裤那么必然有良好的压缩性，压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉，而效果就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。还能固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。

B. 支撑：通过特殊的材质拼接和编织方法可以使我们身体的整体性更强，有种长了一层外骨骼的感觉，在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。

C. 贴身：相比紧身裤，压缩裤的贴合性更好，这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感，或者说裸奔的赶脚，且在寒冷大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面。