走路健身最适合穿什么鞋?用篮球鞋好吗?新百伦的鞋可以去健身吗?

一、最适合健身的鞋新百伦在哪买？

New Balance品牌在1906年成立于美国“马拉松之城”波士顿。自创立以来，New Balance及旗下New Balance官网就始终坚持其独特的文化：出品多宽度、多高度的鞋款，带给每一位消费者舒适贴近的鞋。这是针对人性出发的设计，也是最基本的关怀。

New Balance官网不与运动明星签约，相信“鞋子就是最好的代言人”，因为适合明星的鞋，不一定适合大部分的消费者穿着。对鞋款高品质追求与技术研发的不断促进，New Balance官方旗舰店展现2016新款运动鞋、服装、包包等商品;名鞋库作为New Balance官方授权商，以高性价比，将超值的正品“总统慢跑鞋”带给大家!网购正品折扣的New Balance鞋子，就上名鞋库New Balance官网专卖店。

二、走路健身穿什么鞋子好？

首选，NB1400，号称走路之王，但是价格很贵，与之同一个级别的非常非常多。美津浓的Wave Idaten GR、Wave Ronin、阿迪的adiZero Aegis、耐克的Flyknit Trainer、PUMAgility等等，这些都是缓冲比较好的。

健身要穿什么鞋，首先得了解不同鞋的特点。 跑步鞋：质轻，底软，一般不是很耐磨，透气性相当好。

篮球鞋：比较重，底软，坚固耐磨，能很好的保护脚踝，透气性比较差。

休闲鞋：轻便，耐磨，柔软，透气一般，但不适合运动，容易损伤穿戴者。 全能鞋：没有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点。

足球鞋：轻便，耐磨，坚固，抓底性强，能很好的保护穿戴者。

羽毛球鞋：轻便，耐磨，抓地力强，透气性较好。

野外/登山鞋：防水防沙，坚固耐磨，防滑，透气性相当不错。

现在就看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚(因为跆拳道鞋是在训练的时候穿的，在夏天可以不穿。但是到了冬天不穿的话，就会冻你的小脚的)。

三、健身用篮球鞋好吗？

在运动时胡乱穿鞋的现象较为普遍，对其带来的损伤隐患很多人带有侥幸心理。穿错鞋运动引起的创伤，未必即时可看到，因为，鞋对脚的伤害要经日积月累后，才会造成劳损。据了解，运动时，双脚承受的压力是站立时的数倍，因此，穿错鞋运动，双脚很容易受伤。除了脚起泡、发炎演变成足部关节变形外，脚址与脚趾间的骨头凸出处相互摩擦，久了又会带来足后跟疼痛、骨刺及足弓疼痛等现象。

不同的运动对身体各部位的灵活性、柔韧性、震动大小，受力程度均有不同的要求。如果运动鞋选择不合理，就会使身体某一部位承受超负荷的震动和摩擦等，引起运动损伤。如在走路、跑步时选择了底儿较硬的鞋，可能会因地面对脚的震动加大，使脚跟血管受到压迫，影响血液回流，让大脑供血不足引起头晕;反之，在爬山、打球时选择了底儿薄、轻便的休闲鞋，可能会因鞋子的防滑功能少，对脚踝的固定差，引起扭伤。

不同运动对于运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。具体如下：

1. 跑步。运动鞋要轻便，且吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。

2. 网球。这是有较多停、扭动作的运动，运动鞋的防滑性能要好。

3. 足球。踢足球时，要选择能够减轻震动，缓冲脚部受力程度的鞋, 比如鞋面是由纯牛皮制成的。

4. 篮球。打篮球时撞击与跳跃多，必须重视运动鞋的避震功能，穿较 高靴型的运动鞋，可给予关节更好的保护，减少扭伤脚踝的机会。

5. 羽毛球等室内运动。这类运动强调走动要灵活，故应选择较轻和柔软性高的运动鞋，较重的鞋子会加重脚步的疲劳。

专家建议，有条件的人最好根据不同的运动项目尽可能多准备几双鞋，一般人最少也应准备两双鞋，一双在打球、登山等剧烈运动时使用， 注重选择防滑、保护踝关节、减震的鞋;另一双在走路、散步时使用，注重的是轻便、减震、透气的功能。选对鞋子不但能够避免无谓的运动伤害，还可以把运动的效果发挥到最好。

此外，还要根据自己的脚形选择运动鞋。一般人的脚形分标准型、 扁平足、髙弓足三类。扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好、鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋 底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。

四、新百伦鞋可以去健身吗？

从舒适度上将，新百伦是慢跑鞋特长，适合日常跑步和步行穿着，非常舒适，尤其是运动款的功能性跑鞋特别舒适，它的减震系统是用的“材质减震”和耐克的“气囊减震”原理不同但效果要好的多。

从鞋型上来讲，非常注重脚趾在鞋子里面的状态，讲究平铺而不是像其他品牌如彪马的赛车鞋等讲究包裹和外形的瘦削(过于瘦削的鞋子容易导致大拇指和小拇指变形，就像旧社会的裹脚一样)，所以新百伦的鞋子不论运动款还是复古款都是圆头的，很少有尖头的，所以样子看起来圆圆的鼓鼓的，但是我认为穿着健康合脚舒适才是第一位的。

从款式上来讲，复古系列注重色彩和材质等时尚元素的运用，甚至有些款式很前卫很潮。运动款的比较保守，颜色偏灰色白色等，不如其他运动品牌注重变化，但最近两年好像运动款色彩也丰富了起来，有了很大改进。