大体重健身穿什么鞋?穿低帮篮球鞋去适合么 行嘛?弹簧鞋能穿吗?

一、穿篮球鞋健身行嘛？

热心网友：

不适合的。你还是换个慢跑鞋 或者 轻便一点的。毕竟篮球鞋比较沉重，跑步不方便，瑜伽就更不方便了。篮球鞋即SNEAKER，同时也将球鞋爱好者融入到SNEAKER一词中，使得SNEAKER有更宽泛的定义。 篮球是一项剧烈运动，为了能应付激烈的运动，对于一双篮球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。

二、大体重健身穿什么鞋？

健身要穿什么鞋，首先得了解不同鞋的特点。

跑步鞋：质轻，底软，一般不是很耐磨，透气性相当好。 篮球鞋：比较重，底软，坚固耐磨，能很好的保护脚踝，透气性比较差。 休闲鞋：轻便，耐磨，柔软，透气一般，但不适合运动，容易损伤穿戴者。 全能鞋：没有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点。

足球鞋：轻便，耐磨，坚固，抓底性强，能很好的保护穿戴者。 羽毛球鞋：轻便，耐磨，抓地力强，透气性较好。

野外/登山鞋：防水防沙，坚固耐磨，防滑，透气性相当不错。 现在就看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚(因为跆拳道鞋是在训练的时候穿的，在夏天可以不穿。但是到了冬天不穿的话，就会冻你的小脚的)。

三、弹簧鞋健身能穿吗？

篮球这个受全世界喜爱的运动，随着篮球比赛的白热化，弹簧鞋就出现了。弹簧鞋是一种专门可以提高运动员弹跳高度的球鞋。洛杉矶的一对双胞胎兄弟开了个篮球鞋公司，他们专门生产一种可以提高球员垂直弹跳高度的球鞋。这种“弹簧鞋”已经开卖，售价高达300美元，并且只能官网限量发售，但市场反响不错。这种鞋子受到很多NBA新秀的欢迎，很多初生牛犊的NBA新人都比较喜欢这种“弹簧鞋”。

四、低帮球鞋健身适合么？

一般来说，进行不同运动，应穿不同的运动鞋。运动时，双脚承受的压力是站立时的数倍，穿错鞋运动，双脚更容易受伤。除了脚起泡、发炎外，也会造成脚趾关节肿胀，逐渐演变成足部关节变形。如果不加注意，便会带来足后跟疼痛以及骨刺和足弓疼痛的现象。

专家建议，购买新鞋时，穿的时间避免太长，因为鞋子未完全适合脚型。鞋子穿旧了，例如有“Air”(气)的已经变成“漏气”，或鞋底的防滑纹已磨光，就得丢弃。

避免“一鞋走天涯”

值得注意的是要避免“一鞋走天涯”。进行不同的运动，应穿适合的运动鞋。不同运动对于运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。

跑步：运动鞋要轻，吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。

网球：这是较多停、扭动作的运动，运动鞋的防滑性能要好。