健身房练腿穿什么鞋?穿帆布鞋 高帮运动鞋 跑鞋 羽毛球鞋好吗?

一、健身穿跑鞋羽毛球鞋好吗？

健身穿跑鞋羽毛球鞋不好，跑鞋的底是按照人在跑动时候的脚型设计的.穿来打羽毛球不仅仅鞋的磨损厉害,同时也容易造成脚踝的扭伤或者足底的损伤。羽毛球运动显著特点，左脚(右手习惯的人)前内侧由于拖动较多，磨损特别历害。所以专业的羽毛球鞋应该在这方面有专门的设计。以前几十元的帆布鞋是在那一块加了一块橡胶。专业运动鞋也不可能采用全部真皮设计(那样成本高，透气性也不好，重量大)，比较通用一点的做法是在那个部位用真皮。

舒适性能 ：鞋面的形状采用人体工程学设计，面料注重透气性能。

二、高帮运动鞋健身可以穿吗？

热心网友：

不同的运动需要不同的装备，才能更好的保护身体，鞋是非常重要的运动装备，无论什么运动一双好鞋都是必须要有的。北京体育大学运动医学教研室教授陆一帆：对于大众健身来说并不需要，比如跑步、乒乓球等运动，选择鞋底稍厚的运动鞋就行。但进行羽毛球、足球等运动范围较大的运动时，应该穿专业的球鞋，以防止运动损伤。

三、健身房穿帆布鞋好吗？

在选择非专业运动鞋时，应该选择对足底保护好的鞋，尤其是要对足弓起到保护作用最重要。一般来说，运动鞋应该是脚掌部位弯曲度适度，太平和太向上弯曲都不好。同时，足弓凹陷处要比较硬，能够防止足弓因外力而受伤，而且可以大大提高运动效率。健身可以降低你得病的几率，健身可以提高你身体的恢复力。健身让你拥有了一个健与美的身体，你走到哪都可以挺直腰板，自信应对一切事物!

四、健身房练腿穿什么鞋？

力量训练尤其是腿部训练最好是买厚底的，如耐克的气垫类鞋，阿迪的带缓冲的鞋，跑步的话用透气好的跑鞋。当然你也要注意温度，太热的话穿篮球鞋不好，练腿的话穿平底的布鞋肯定不好。我自己去健身房锻炼身体，穿的是鸿星尔克牌子的运动鞋，穿起来蛮舒服的，轻便透气性好，质量也不错。腿是根基，是全身力量的源泉，强壮的腿部和核心还能促上肢力量。因此，深蹲和硬拉是无可替代的训练动作。相信你不会像靠两条牙签来支撑一个大身子。