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男士在健身房健身锻炼的时候应该穿什么衣服?紧身衣对健身的作用

男士在健身房健身锻炼应该穿的衣服

日期: 2016-04-20 16:07:12 整理编辑: Cherry来源: 网站网友

一、男士在健身房健身锻炼的时候应该穿什么衣服?

男士在健身房健身锻炼的时候应该穿什么衣服?紧身衣对健身的作用

最简单、最易接受的上身着装是T恤衫,所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的,比方说棉制的,避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。

忌穿:不要考虑穿带网格的体恤衫,避免穿着本白色的体恤衫。

对于男性来说,建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置,尽量不要挂在你的臀部。

忌穿: 汗衫裤很好,但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房,除非你很在意你的腿。

二、紧身衣对健身的作用

穿过紧身衣的都知道,紧身衣的作用就是减少身体在运动过程中肌肉的抖动,提供肌肉和关节支撑以及保暖排汗作用。紧身衣穿上后有的紧迫感和压缩感,有助于减少宽松衣物造成的累赘,用以追求更好的运动体验。而压缩衣则是使用高弹力的面料通过高压力加快血液回流,提升成绩,但本质上仍然是一种运动紧身衣,主要作用仍然是提供肌肉压缩。

三、健身房男士紧身衣

迪卡侬健身房男士紧身衣介绍

1. 价格比较优惠,89可以买到紧身衣让我蛮惊讶的;

2. 穿上身比较舒服,没有毛糙,袖子和躯干部分的连接处也不磨肩部和腋下;

3. 领口做的很大,不会卡脖子,剧烈运动后如果领口很窄的话,呼吸会很难受;

4. 体侧和双肩开了透气区,面积比较大。因为大面积贴身穿着,汗液很多,有透气区的话汗液排的更快一些;

5. 有收腰的效果,但是蛮挑身材的,如果不是倒三角就浪费

四、健身衣的作用

健身衣排汗加保暖效果兼得,塑形的能力是一流的,而且在大力拉扯下是不会变形的,穿着上非常贴身,面料很柔软光滑。在身体两侧有专门为双臂大幅度运动情况下设计的剪裁,这个很用心。因为衣摆没有胶条,所以在做一些剧烈运动后,衣服会往上跑,影响美观。材质弹性十足!

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