女子去健身房跑步最适合穿哪种专业健身的运动鞋?有什么品牌推荐?

一、女子去健身房跑步穿哪种运动鞋？

在跑步机上跑步对跑步鞋的要求比较低，耐克最专业的是鲍尔曼系列，登月系列也可以，你也可以考虑一下新百伦的跑步鞋，耐克的赤足是训练鞋不属于真正的跑步鞋。如果是如跑步，要穿有弹性的运动鞋(最好是有气垫的)，一是对脚有保护作用(弹性好对脚的反作用就小，脚不易受伤)，二是对大脑有保护作用(脚下轻盈，才不会对大脑产生震荡)。就是不管选择什么牌子的运动鞋，首先女生都喜欢看好看的运动鞋样式，其次每次都要让自己穿着舒适，才是关键。

二、最适合穿哪种专业健身的运动鞋？

年龄段不同的人需求就会有所不同，穿运动鞋的方式要求都会不同，每个人都要有适合自己的健身运动鞋，据专家介绍，大众健身并不需要每种运动都对应专业的运动鞋。如跑步、乒乓球等运动，可以选择鞋底稍厚的运动鞋就行。但进行羽毛球、足球等运动范围较大的运动时，则应该选择专业的球鞋，以防止运动损伤。在选择专业运动鞋时，应该选择对足底保护好的鞋，尤其是要对足弓起到保护作用最关键。一般，运动鞋应该是脚掌部位弯曲度适度，太平和太向上弯曲都不好。同时，足弓凹陷处要比较硬，能够防止足弓因外力而受伤，而且可以大大提高运动效率。

三、专业健身鞋有什么品牌推荐？

同朋友介绍说的专业的牌子有这世界四大跑鞋，亚瑟士、新百伦、索康尼、布鲁克斯。常见的耐克、阿迪等大品牌以及国内的李宁、安踏等知名品牌都是不错的选择。其实不用太在意品牌，每个品牌都有自己的特点和技术，最重要的通过试穿选择自己觉得最舒适的鞋。健身一般比较综合，不是单一方面的训练，因此选择一般的运动鞋就可以。