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女子去健身房跑步最适合穿哪种专业健身的运动鞋?有什么品牌推荐?

女子去健身房最适合穿哪种专业健身鞋及品牌推荐?

日期: 2016-04-09 09:19:09 整理编辑: 小茵13来源: 网站网友

一、女子去健身房跑步穿哪种运动鞋?

在跑步机上跑步对跑步鞋的要求比较低,耐克最专业的是鲍尔曼系列,登月系列也可以,你也可以考虑一下新百伦的跑步鞋,耐克的赤足是训练鞋不属于真正的跑步鞋。如果是如跑步,要穿有弹性的运动鞋(最好是有气垫的),一是对脚有保护作用(弹性好对脚的反作用就小,脚不易受伤),二是对大脑有保护作用(脚下轻盈,才不会对大脑产生震荡)。就是不管选择什么牌子的运动鞋,首先女生都喜欢看好看的运动鞋样式,其次每次都要让自己穿着舒适,才是关键。

二、最适合穿哪种专业健身的运动鞋?

年龄段不同的人需求就会有所不同,穿运动鞋的方式要求都会不同,每个人都要有适合自己的健身运动鞋,据专家介绍,大众健身并不需要每种运动都对应专业的运动鞋。如跑步、乒乓球等运动,可以选择鞋底稍厚的运动鞋就行。但进行羽毛球、足球等运动范围较大的运动时,则应该选择专业的球鞋,以防止运动损伤。在选择专业运动鞋时,应该选择对足底保护好的鞋,尤其是要对足弓起到保护作用最关键。一般,运动鞋应该是脚掌部位弯曲度适度,太平和太向上弯曲都不好。同时,足弓凹陷处要比较硬,能够防止足弓因外力而受伤,而且可以大大提高运动效率。

三、专业健身鞋有什么品牌推荐?

同朋友介绍说的专业的牌子有这世界四大跑鞋,亚瑟士、新百伦、索康尼、布鲁克斯。常见的耐克、阿迪等大品牌以及国内的李宁、安踏等知名品牌都是不错的选择。其实不用太在意品牌,每个品牌都有自己的特点和技术,最重要的通过试穿选择自己觉得最舒适的鞋。健身一般比较综合,不是单一方面的训练,因此选择一般的运动鞋就可以。

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