瑜伽垫尺寸与厚度多少是正常?初学者一般多厚的为好?4mm适合吗?

一、瑜伽垫正常尺寸厚度介绍

热心网友：

国际标准是183cm*61cm，但也有173cm*61cm的，这个可以根据自己的身高进行选择。

需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，我刚开始练习时贪便宜买了几十块的，确实不耐用。后来买的是优姿橡胶垫，5mm的，不管是防滑，还是膝盖跪在上面的感觉都比瑜伽馆里那些PVC的垫子好。

二、初学者用4mm瑜伽垫介绍

热心网友：

之前有说瑜伽垫越厚越好，那是TPE材质的，天然橡胶瑜伽垫的特点有便携，环保等，所以一般来说都是2mm和4mm的，由于材质直接的差异，天然橡胶材质的弹性和回弹性都很好，初学者完全能够适应4mm的，瑜伽教练或者资深练习者可以选择2mm的瑜伽垫。

这几款哈他瑜伽垫最适合初学者，卖疯了！点击去看看☞☞☞