瑜伽内衣是什么样子的?选轻度支撑吗?还要穿文胸吗?能跑步穿吗?

一、练瑜伽内衣的选择方法

运动内衣有低、中、高强度之分。瑜伽不比跑步，运动过程中没有剧烈的晃动，所以低强度的运动内衣就可以了。背部的网眼，能够帮助保持干爽舒适，肩带的设计可以衬托美背，日常穿也毫无压力。V行领的设计可以修饰胸部的线条，而且肩带部分有个小细节，可调节不同的穿戴类型，背后的排扣可以调整大小。两侧以及背部的网眼拼接设计可以吸汗速干，保持内衣的干爽，是非常舒适的内衣。面料贴身，具有优越的触感，非常舒适，而且穿脱很方便。

二、瑜伽内衣的介绍

瑜伽内衣早已不只是运动装备，已经上升到时尚单品的等级了。而乳房解放运动近年来深受自由女性的青睐。长时间的钢圈束缚不仅使胸部不舒适，而且还可能对胸部造成伤害。对于运动人群而言，运动中的排汗和胸部受到的冲击远远高于常态，一般的内衣由于设计时的出发点问题，远不能提供运动时应有的保护和舒适性。所以，才有了瑜伽内衣的出现。做为一名追求高度美学和舒适感的瑜伽女人，理想的瑜伽内衣应该是健康和美丽兼顾的，同时又能方便生活。

三、跑步时瑜伽内衣的选择

很多人认为纯棉材质的服饰穿着健康，但对于做瑜伽运动时不宜选择那种纯棉材质的服饰，因为瑜伽运动是一种极易出汗的运动，大量出汗易造成衣服紧贴身体，非常不舒服，而且会限制身体的伸展。 所以我们在选购瑜伽服时，一定要认准品牌，选用的材料是安全环保，具有吸湿、透气、速干、富有弹性等特性。对于健身的女性群体来说，运动时产生的震荡会作用于胸部，若没有科学的保护措施，长久以来会对胸部组织造成伤害，形体方面也会导致胸部松弛下垂的不良后果。那么，选择一款适合自己的运动内衣就很有必要了。

四、练瑜伽穿文胸的必要与否

是非常必要的。胸部是由软组织构成，而非肌肉。在跑步、跳跃时胸部会随之上下震荡，尤其是胸部稍大的女性，很容易在此过程中拉伤胸部悬韧带和弹性组织脉络。而一款专业的运动内衣能够支撑和保持胸部结构，将震荡削弱掉53%~59%。选择专业品牌的健身内衣是对胸部的科学保护，除了尺码一定要适合自己，功能上也要根据自己所做的运动强度进行选择。毕竟，健身是为了拥有更加健康和美丽的体态，万不能盲目对待而使训练起到适得其反的效果。而且需要包裹型运动内衣。这类运动内衣具备符合人体工学的设计，在包裹支撑的同时，并不会对胸部产生挤压。