瑜伽垫在哪种商场买?台湾亚麻网购 是否越厚好不?尺寸百度百科

一、瑜伽垫在哪种商场买?

对于练瑜伽的朋友来说，天天练瑜伽，肌肤与瑜伽垫几乎时时刻刻在做最亲密的接触。当你练习瑜伽时，有时用脚踩在瑜伽垫上，有时坐在垫子上，有时又要整个人躺在垫子上，甚至有时你的脸还要和垫子来个亲密接触，另外，你勤劳的汗水还不时掉在垫子上。这时，你还在使用瑜伽馆的瑜伽垫吗?虽然所有的瑜伽馆声称他们有定时清洁和消毒，可是比起自己的专用瑜伽垫，其卫生还是令人担心。谁知道你现在躺着的这张垫子，是不是在几个小时前曾有一双香港脚踩在上面。因此，对于瑜伽爱好者来说，瑜伽垫是每个练习者必不可少的装备之一。

但是到哪里去买瑜伽垫?在哪里买瑜伽垫较好呢?为此，小编收集了身边3个瑜伽网友在不同地方购买瑜伽垫的经历和瑜伽垫使用感受，希望可以帮到需要购买瑜伽垫的朋友：

1、网友：小丽

瑜伽垫购买地：超市

价钱：40.00元

材质：PVC

厚度：4mm

购买经历：在超市走了一圈，才找到瑜伽垫。提供选择的很少，只有2--3种，当时正好有种瑜伽垫特价，我就买了。买的时候我觉得挺便宜，心里挺高兴也没想这么多。

使用感受：回家打开一看发现垫子比较薄，垫子上的发泡比较稀，而且有比较大的气味，用过几次之后，垫子的味道仍然比较大。放在地上练习的时候，垫子不是很平，有点卷曲，另外练习的时候有点打滑。

2、网友：春香

瑜伽垫购买地：专业体育用品店

价钱：120元

材质：pvc

厚度：8mm

购买经历：我一个瑜伽爱好者，在购买瑜伽垫之前我做了一些功课，发现网上瑜伽垫的材料和价钱差别特别大，所以我选择去专业的体育用品店购买，可以方便实物观察和对比。来到店里，发现瑜伽垫的种类特别多，各种材质、厚度的都有，最方便的是每种瑜伽垫的商品标签上都标明了适合于什么阶段的瑜伽练习者。美中不足的是，瑜伽垫的颜色和花纹不如网上的多。最后我选择了一个适合我的初学者套装。里面除了瑜伽垫还有2块瑜伽砖和一根瑜伽锻炼带。

使用感受：回家打开垫子，往地上一铺，感觉很贴地面，基本展平，垫子的密度很均匀。脱了鞋踩在上面，弹性很好，也不打滑，初次打开垫子有些味道，需要贴近垫子才能闻到，使用一段时间后，基本没有味道了。美中不足是卷起来有点重，不方便带出门。

3、网友：linda

瑜伽垫购买途径：网店

价钱：188.00（含邮费8.00元）元

材质：TPE

厚度：6mm

购买经历：我是一个宅女，所以为了身体健康我选了可以继续宅的运动——瑜伽。买瑜伽垫自然我也选择了在网上购买瑜伽垫，进入到一些购物网站，搜索一下瑜伽垫，出来的种类真不少，除了材料、厚度，花色和品牌多不胜数。看了一下购买瑜伽垫的注意事项，对比了各网友对不同品牌的瑜伽垫的评论，我挑了一款大家推荐，自己又比较满意的样式。最后对比了一下价钱，我在一家信誉较好的网店下了订。一周之后，我就收到了我订的瑜伽垫。

使用感受：收到的第一感觉是很轻，心想不会特别薄吧，打开一看，还好，特意拿尺子量了一下厚度，在5mm—6mm之间偏6mm的位置。展开垫子，摸上去很舒适，踩在上面回弹性好，基本无异味。据说这种垫子无有害物质，还可降解环保。

编辑点评：就价钱而已，小丽在超市购买的瑜伽垫是最便宜的，但据她反映质量和使用效果则比较差。而春香在专业体育用品店购买的瑜伽垫虽然价钱比小丽的高，但质量和使用情况佳于小丽，并且配备了初学瑜伽需要的其他辅助用品。而网友linda购买的瑜伽垫表面上看价钱是最贵的，但实际上性价比较好，因为其瑜伽垫使用的是一种叫TPE的环保材质。TPE是目前最好的环保材料，TPE垫具有质轻，防滑性能好，无有害物质，真正的无味，可降解环保，易清洗，使用寿命长的特点，但价格比较高;而pvc材料目前比较常用，化学中文名称叫聚氯乙，在箱包、电线及日常品的制造中非常常用，pvc的新料没有气味，也没人体无害，有害的只是用二次料(回收料)制造的.由于其价格较为便宜，所以受到初学者的喜爱。

二、瑜伽垫亚麻网购，台湾的好吗？

这是一款迄今为止，在所有的防滑垫中算是防滑性最好的瑜伽垫，亚麻材质曾是远古时代的人们发现的，亚麻材质耐磨、吸湿性强、耐高温等优良特点。

完美的亚麻橡胶结合，回弹与防滑的经典之作，是瑜伽老师中最喜欢的瑜伽垫，但是因为材质的原因，重量很重，亚麻垫厚度很薄，很适宜瑜伽中高级练习者使用，不宜造成伤害。

而且亚麻垫子可以散发出很自然的橡胶香，经过几个月的切割加工，味道还是不会散去，这就是橡胶的判断标准。下面来看看详细的橡胶瑜伽垫介绍吧!

亚麻垫双面防滑纹路设计，更增加了防滑的效果，也可以防止汗液打滑，吸汗效果较强

咖啡色垫子，颜色较重，很耐脏，减少了女生们爱美的缺憾，用起来更舒心。

耐性回弹，做各种高难度动作也不用怕滑倒了!

三、瑜伽垫是否越厚越好?

4月24日上午，南宁市妇女儿童活动中心“朱槿之约”公益项目感恩母亲节系列首场活动——“朱槿花开‘瑜’你相约”户外瑜伽活动在南湖公园举行，南宁市修缘水瑜伽创始人曾德宾、卢玉梅夫妇带领50名南宁市瑜伽爱好者练瑜伽。练瑜伽有哪些误区，来听听老师怎么说。

瑜伽垫并非越厚越好

曾德宾、卢玉梅夫妇介绍，练习瑜伽，最好购买TPE材料的瑜伽垫，不要购买PVC泡沫材质。TPE垫的优点是质量轻，易携带，干湿状态防滑效果较好，材质纯度高的话没有气味，价格大约在100元以上。大多PVC泡沫的垫子价格便宜些，有的几十元即可，但有些味道，在有水和汗的情况下，材料的防滑没有那么好，回弹也比较慢。

瑜伽垫也不是越厚越好，初学者6-8厘米就可以了，太厚不易站稳，大小根据体型选择即可。瑜伽垫不能用洗衣液或者洗衣粉清洗，可用肥皂和软刷刷，阴干，不能放在太阳下晒。根据瑜伽垫是否脏来定清洗次数，练习次数多的话，一周清洗1-2次。

体弱者不宜练习

“很多初学者容易憋气。”曾老师表示，练习瑜伽呼吸的节奏很重要，要找到与瑜伽配合的呼吸。

“练习瑜伽重要的是愉快的伸展，熟悉顺畅的呼吸。”曾老师说，要求达到极限拉伸，扭转要根据自身情况适度，可顺序渐进，否则容易拉伤。

刚开始练习瑜伽时会有点痛，贵在坚持。传统的哈他瑜伽里，很多体式大都属于动态伸展，一般人都可练习，而流瑜伽，动作较连贯，体弱的人不太适合练习。

跟着视频学易出错

曾老师认为，刚开始最好在专业老师的指导下练习，选择购买光碟，或跟网上视频学习容易分心，动作也不准确，甚至可能损伤身体。

5岁以上即可在空气清新、不受打扰的环境中学瑜伽。练习前不能吃得太饱，最好也不要吃刺激的食物。

四、瑜伽垫尺寸百度百科

关于瑜伽垫的厚度，市面上常见的瑜伽垫，有3.5毫米，5毫米，6毫米和8毫米几种厚度。最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕"痛"，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61;有一定基础的可以选用厚度3.5mm ~5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子(因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料)。

现在大部份的教室都会提供所谓的"公垫"，就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好一层保护垫，大家上课就不用再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去，而使用这种公垫。不过，若是有心要学一段时间的朋友，最好还是使用自己的垫子，一方面自己可以清洗，比较卫生;也能依个人的情况挑个合适的垫子。

选垫子的方式不外两种:依个人需求来选择;或按材质来选。

以个人需求来说，这得看做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，的需求也会很不一样。若是学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。

但若学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话，垫子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。为什么呢?因为垫子太软，站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。而这种会大量流汗的瑜伽动作，若是没有止滑程度更好的垫子，就会发生打滑现象。

若做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该用哪种垫子好?回答是"还是选薄一点的"。因为像是有很软悬吊系统的车子，开在山路上会像坐船一样，厚垫子(5mm以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有"失真"的感觉。在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。