穿速干压缩 厚休闲牛仔裤 睡服 白色连体泳衣可以练 能做瑜伽好吗

一、穿速干压缩衣可以练瑜伽吗？

热心网友：

穿速干压缩衣不适合练瑜伽。服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。

二、穿厚衣服能做瑜伽吗？

冬天练瑜伽要格外注意防寒保暖这一问题，但这绝不意味着冬天练瑜伽可以穿的很多或穿的特别厚。瑜伽服其实更重视穿着舒适和动作的伸展性，以简洁大方为主。还有，衣服上不要有太多的饰品。在练瑜伽时，应该将身上的饰品取下，让自己更放松，没有累赘的做瑜伽，避免分散注意力。尽管全棉内衣裤这种纤维透气性好且吸汗，但是，运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透，所以不适合穿。

三、穿睡服能做瑜伽好吗？

热心网友：

也没有特别要求说不能练习瑜伽时候穿睡衣 ，但是如果在室外或者在健身俱乐部或者瑜伽会馆里 ，那么多人的地方穿着睡衣有点奇怪，而且 如果是套装还可以 如果是睡裙 非常的有阻力的。瑜伽服穿的就是一种舒适，当然如果想要睡衣当瑜伽服首先要修身面料要轻薄还有不要是裙子，一定要裤子款式哦，，如果你还有条件的话，可以是露脐的背心这样会更有效果，要穿舒服的衣料 最好有素肾功能的衣服才能看到自己做的是否到位标准。

四、穿白色连体泳衣做瑜伽

热心网友：

其实连体的瑜伽服还真的少见，因为连体的瑜伽服对于练瑜伽是很不方便的，影响你动作的施展，建议你最好是买一套套分开的。因为瑜伽动作都比较大，做运动时要求能够完全展开，不会被衣服所束，要求衣服必须是宽松的，而且是要有弹性的;运动时会出大量的汗，所以布料吸汗性要好，这样对皮肤和身体的新陈代谢才会有好处。运动才能达到最佳的效果。专业的瑜伽服与一般的运动服最大的区别就是，上衣比较短，这样便于动作的展开。

五、穿牛仔裤可以练瑜伽吗？

热心网友：

质量好的是可以的，因为练瑜伽穿的都是要很舒适，有很好弹性，所以只要符合这个都可以的。最好选择棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。

六、穿休闲裤可以练瑜伽吗？

热心网友：

一般来说，以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，棉、麻的都可以。练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。