腰部恢复瑜伽垫该需要买贵的不?居家练卷腹肌tpe6mm是多厚做操好?

一、练腹肌需要多厚的瑜伽垫？

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瑜伽垫并不是越厚越好的。还是要看你的训练需要。瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。20mm目前应该还没有吧。而且那么厚也不利于进行训练。PVC发泡垫子一般只能做到6、7毫米。TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。初学者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

二、腰部恢复需要多厚的瑜伽垫？

热心网友：

腰部恢复尽量选择6mm厚的。瑜伽垫最重要的一点就是要柔软，贴地，平铺时抓地里要强的，出汗时不能滑动，最好是便于携带。其次是要有较好的防水、防滑的性能。PE发泡的垫子主要成分是TPE和EVA和人造橡胶，生产成本比较高，生产工艺较高，产业进入门槛高。产品质量好，弹性足，柔软而防滑效果高。不含塑料，容易分解，是当前比较看好的产品，深受环境保护者的喜爱。

三、卷腹需要多厚的瑜伽垫？

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瑜伽垫的厚度，建议还是尽量买厚些，太薄的瑜伽垫做卷腹的时候明显会觉得很硌疼。如果你体重要是比较大的话，那你就更要买厚实些的。厚度我建议选择最厚的那种，最好是10MM的。

四、瑜伽垫tpe6mm是多厚的好

热心网友：

伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。TPE的垫子是环保材料制成的，在生产过程中对生产的技术及原材料的要求很高，所以价格上比PVC的较贵点，目前国内没有几家能生产TPE垫子的工厂,大多是从台湾进口材料。TPE的垫子的气味能散去，TPE的垫子防滑性及弹性较好。