儿童初练舞蹈用瑜伽垫买多厚的为标准?新手如何选择合适厚度?知乎

一、儿童用瑜伽垫合适厚度介绍

儿童压腿的话用10mm的厚度足够了，只是这个厚度的平衡性比较差。

初次学习瑜伽的建议用6mm到8mm厚度的瑜伽垫。

如果是给孩子用来野餐，玩乐可以买厚一点的瑜伽垫，厚的瑜伽垫有超过10mm的，只是这些厚度的就不适合用来练瑜伽了。

二、初练瑜伽瑜伽垫的厚度介绍

初次学习瑜伽的人建议选用6mm到8mm的瑜伽垫。

6mm：最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度，也是最实用的厚度适合初学、资深以及任何人群

7mm：通常瑜伽垫都是6mm或者8mm但是也有少部分厂商做了7mm的。适合初学者

8mm：初学者最常见也最适合发厚度。但是注意厚度不达标的问题

10mm：一般为初学者使用保护性强但是站立的平衡性差(请谨慎购买!!)

三、瑜伽垫厚度的选择方法介绍

2.5mm(毫米)：适合方便携带的练习者，通常在户外或者办公室只用也可以在瑜伽馆覆盖其他瑜伽垫使用

3mm(毫米)：一般为资深者或者瑜伽教练使用。不建议初学者购买!

4mm：很少见到瑜伽垫厚度

5mm：各种材质的瑜伽垫都比较适合的厚度，也适合任何人群

6mm：最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度，也是最实用的厚度适合初学、资深以及任何人群

7mm：通常瑜伽垫都是6mm或者8mm但是也有少部分厂商做了7mm的。适合初学者

8mm：初学者最常见也最适合发厚度。但是注意厚度不达标的问题

10mm：一般为初学者使用保护性强但是站立的平衡性差(请谨慎购买!!)

10mm以上：一般为健身垫设计不适合练习瑜伽使用

目前市面上主要有三种材质的瑜伽垫比较普遍：EVA材质、PVC发泡材质和TPE材质。

EVA材质的瑜伽垫是最差的，价格在二三十元不等，不建议使用，因其不够柔软，气味重。

PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的，价格百元左右，柔软度适中。

TPE材质的瑜伽垫属高档瑜伽垫，价格在两三百元左右，柔韧性好且环保，条件允许的话可以考虑。