做运动用亚麻瑜伽垫为什么选择厚薄度?有区别吗?一般是买多厚的好

一、瑜伽垫厚薄的区别介绍

由于瑜伽练习者对瑜伽的熟练程度不同，业内更具瑜伽垫适合的厚度将瑜伽垫分为：初学型、资深型。具体划分如下：

初学者：6mm以上

资深型：5mm或者以下

区别(原因)：由于初学者对瑜伽不熟练，5mm或者以下的瑜伽垫不能很好的起到保护作用。但是精准的瑜伽练习是不需要太多瑜伽垫的保护作用的。

那瑜伽垫有哪些厚度都有什么用?

2.5mm(毫米)：适合方便携带的练习者，通常在户外或者办公室只用也可以在瑜伽馆覆盖其他瑜伽垫使用。

3mm(毫米)：一般为资深者或者瑜伽教练使用。不建议初学者购买!

4mm：很少见到瑜伽垫厚度。

5mm：各种材质的瑜伽垫都比较适合的厚度，也适合任何人群。

6mm：最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度，也是最实用的厚度适合初学、资深以及任何人群。

7mm：通常瑜伽垫都是6mm或者8mm但是也有少部分厂商做了7mm的。适合初学者。

8mm：初学者最常见也最适合发厚度。但是注意厚度不达标的问题。

10mm：一般为初学者使用保护性强但是站立的平衡性差(请谨慎购买!!)

10mm以上：一般为健身垫设计不适合练习瑜伽使用。

二、亚麻瑜伽垫介绍

1、什么是亚麻

亚麻：是一年生草本植物，亚麻是纯天然纤维，由于其具有吸汗、透气性良好和对人体无害等显著特点，越来越被人类所重视。

2、亚麻瑜伽垫

亚麻橡胶垫：是亚麻和天然橡胶作为原材料制作的瑜伽垫，这种垫子吸取了tpe、亚麻、天然橡胶的几种材料的优点，在品质和使用上都非常完美，唯一不足的一点就是价格太贵。亚麻橡胶垫也是最常见的亚麻瑜伽垫

亚麻PVC垫：产品功能和体验都非常好能和亚麻橡胶垫媲美，由于用料上是PVC相对廉价所以在售价上也较便宜。

纯亚麻垫：由于回弹性和缓冲作用相对较差，所以非常少见只有国外的一些品牌有少量生产，使用也非常稀少。

三、做运动瑜伽垫合适厚度介绍

如果学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。但是，如果学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话，垫子不但不能太厚，止滑性的要求也要更高。垫子太软，站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。有一些比较讲究的人还会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等。另外，这种会大量流汗的瑜伽动作，如果没有止滑程度更好的垫子，就会发生打滑现象。