主页 > 瑜伽垫 >

初学者卷腹瑜伽垫子是不是越厚越好?是加宽加大的最适合吗?多少钱?

初学者卷腹瑜伽垫厚度宽度及价格介绍

日期: 2017-08-24 22:44:55 整理编辑: 小鱼儿来源: 网站网友

一、瑜伽垫最宽宽度介绍

我认为瑜伽垫比较适合的宽度不可窄于肩 ,如果太过于宽是不可以的,或许你拿不动它。如果太窄也不行,你可以拿得动它,但是你可能练习的时候地方小了。这宽度也依个人需求来选择,以个人需求来说,这得看做的瑜伽是哪一种形式而定,因为不同派别的瑜伽,学习重点不同,的需求也会很不一样。若是学的是以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚一点、软一点,坐得会比较舒服。

二、加厚瑜伽垫价格介绍

厚度在6mm左右,过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛,过厚又会影响到站立动作的稳定性。(一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中)。哈他瑜伽垫TPE厚度6mm长度183cm加长加厚防滑男女健身垫运动垫瑜伽毯这个是为175元的价格。星空夏日这个品牌3mm的价格为33元。JOINFIT的品牌15mm的价格为170元。

三、卷腹瑜伽垫合适厚度介绍

瑜伽垫的国际标准厚度:1.5MM-8MM,若您是刚练习瑜伽,建议您使用6-8MM的垫子足矣,过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况:中高级练习者使用4-6MM的厚度:粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度,这个专业者都懂的。

目前,国际市场上瑜伽垫的材质主要分为四种:橡胶垫(天然橡胶)-皇室,亚麻垫(天然亚麻+天然橡胶)-贵族,TPE(特种环保材质)-高端专业。PVC(PVC发泡材质)-大众普及。市场上也曾静出现过价格相对低廉的NBR(丁晴和成橡胶)和EVA等过度性质的垫子,但因材质并不适合练瑜伽,比较适合康复,老人居家等使用。好多朋友购买后到健身房被教练说这不是瑜伽垫子,所以全球瑜伽场所和瑜伽爱好者已基本不再采用。

根据你自己的条件,来选择合适的垫子,

刚开始推荐你用8毫米PVC或者6毫米TPE,如果条件很好,或者准备专业练习,推荐你用橡胶垫或者亚麻垫。

四、初学者加大加厚瑜伽垫介绍

一般瑜伽垫尺寸主要是:61*173*0.3cm、61*173*0.4cm、61*173*0.6cm、61*173*0.8cm,也有些加长加宽的瑜伽垫:75*173cm与61*185cm。而中国市场主打为:61*173*0.6cm与61*173*0.3cm。

瑜伽垫的厚度主要有3mm、4mm、5mm、6mm、7mm。PVC发泡瑜伽垫一般只能做到6mm、7mm。TPE的瑜伽垫能做到10mm。

初学者用的瑜伽垫厚度,一般4mm和6mm比较多,国内多喜欢用6mm或者所谓加厚的,其实瑜伽垫子的厚度并不是越厚越好的,过厚的瑜伽垫反而会影响瑜伽动作的稳定性。

瑜伽垫的宽度建议使用6mm,国内宽度为173*61,建议购买1300克以上的垫子。初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm、7mm、8mm厚的,目的是防止运动损伤;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

这几款哈他瑜伽垫最适合初学者,卖疯了!点击去看看☞☞☞

相关内容

最新发布

推荐内容

热点内容