瑜伽垫应该买多宽的好看?有必要选择用加宽的吗?规定宽度如何?

一、瑜伽垫规定宽度介绍

瑜伽垫规定宽度为61cm。的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。

国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择；需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，我刚开始练习时贪便宜买了几十块的，确实不耐用。后来买的是优姿橡胶垫，5mm的，不管是防滑，还是膝盖跪在上面的感觉都比瑜伽馆里那些PVC的垫子好。

瑜伽垫尺寸也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

二、瑜伽垫选择宽度的方法介绍

瑜伽垫选择宽度按不同功能选择瑜伽垫：1、一般功能瑜伽垫，即无正位线条引导功能的瑜伽垫，根据自已的使用场景及爱好来选择，如果是要经常携带外出的，建议61cm标准宽度，如果是在放在固定的地方，又喜欢宽大空间的请选择80cm宽的。

2、正位瑜伽垫，这种瑜伽垫一般具有辅助引导功能，这种类型的瑜伽垫就要按自己的身高来选择了，因为它垫面上的线条是可以引导练习精准的瑜伽体位，如果太大或者太小，会影响体位的正确规范性。

其实，瑜伽垫选择宽度可以按照自己的喜好和身材等来选择。如果进行形体训练可以选择标准尺寸，使用标准宽度的瑜伽垫进行使用。如果喜欢宽松的则可以选择大尺寸的瑜伽垫，因此，瑜伽垫选择宽度的方法有很多，主要看使用者的个人喜好和用途。

三、加宽瑜伽垫宽度介绍

加宽瑜伽垫宽度有很多选择，在标准61cm上进行加宽处理，有65cm、80cm等宽度的瑜伽垫。以供不同人群、不同用途选择。

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四、买瑜伽垫的必要性介绍

买瑜伽垫的必要性介绍：现代人练习瑜伽，瑜伽垫也变成了不可或缺的辅助品。因为瑜伽垫由特殊材料制成，不同于一般的垫子或地毯，可以起到防滑，防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的作用。还有一种比较玄乎的说法是:瑜伽垫可以起到绝缘作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

买瑜伽垫，主要用于练习瑜伽。瑜伽垫在练习瑜伽时铺在下面，瑜伽垫的类型有很多。买瑜伽垫时选择表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力的瑜伽垫。除了用于练习瑜伽外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。

买瑜伽垫时，用大拇指压一下，如果瑜伽垫压的地方出现的印子很久没有弹起来，表明弹性不够。很多PVC垫子说是6MM的，但是材料根本没有放够，只有1。1-1。2 KG左右，必然导致密度不够，弹性很差。正常的是1.4-1.5KG的6MMPVC垫子才够弹性，才能有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织；