新手瑜伽垫一般买什么宽度比较好啊?有多宽的?61cm够用吗?会窄吗?

一、新手用瑜伽垫宽度介绍

新手用瑜伽垫宽度可以选择标准宽度61cm。新手在选择瑜伽垫时需要注意：长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。瑜伽垫的尺寸有两种，是61cmx173cm 和61cmx183cm。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。

新手用瑜伽垫的尺寸选垫子的方式不外两种：依个人需求来选择；或按材质来选。以个人需求来说，这得看做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，的需求也会很不一样。若是学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点、宽一点，坐得会比较舒服。但若学的瑜伽是以跳动式为主的PowerYoga或AshtangaYoga的话，垫子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。

新手用瑜伽垫宽度要综合考虑多个方面的因素。考虑到自己的学习类型、身材等等。选择合适舒心的瑜伽垫的宽度。

二、瑜伽垫常规宽度介绍

瑜伽垫常规宽度是61cm。瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。但是由于使用者的身材等因素影响，有些瑜伽垫会在61cm宽度的基础上加宽，以满足不同消费者的需求。使用常规宽度的瑜伽垫更能使得自身的瑜伽练习更加标准化。瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61;有一定基础的可以选用厚度3.5mm ~5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子(因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料)。

瑜伽垫有两种：一般功能瑜伽垫，即无正位线条引导功能的瑜伽垫，根据自已的使用场景及爱好来选择，如果是要经常携带外出的，建议61cm标准宽度，如果是在放在固定的地方，又喜欢宽大空间的请选择80cm宽的。

另外就是正位瑜伽垫，这种瑜伽垫一般具有辅助引导功能，这种类型的瑜伽垫就要按自己的身高来选择了，因为它垫面上的线条是可以引导练习精准的瑜伽体位，如果太大或者太小，会影响体位的正确规范性。