瑜伽初学者怎么选购瑜伽垫?要注意什么?用哪个牌子 买多宽适合?

一、瑜伽初学者选购瑜伽垫的注意事项

作为初学者刚接触瑜伽，最重要的就是要建立科学、正确的瑜伽概念，避免身体受到伤害。从这一根本点出发，选择瑜伽垫得注意：

厚度，很多人认为瑜伽垫越厚越好，其实不然，太厚的垫子对练习平衡体式时反而不好，建议初学者的厚度不要超过10mm厚，当然这要看垫子的材质及度，像TPE的8mm、10mm很适合，但天然橡胶材质，加上高密度工艺，4mm左右的就很洽当了。

正位线条，初学者在刚练习瑜伽时一定要避免受伤，而垫面上的正位线条结合科学、正确的瑜伽概念，能很好的辅助初学者练习精准的瑜伽体位，长此以往，养成良好的瑜伽习惯，为以后的瑜伽打下结实的基础。

身高，选择宽又长的瑜伽垫确实非常自在方便，但如果选择有辅助功能的正位线条时就要选择适合自己身高的尺寸了，因为瑜伽的特别性，每个人的身体结构是不一样的，所以这个是非常有必要注意的。

防滑，练习瑜伽最重要之一就是身体的稳定性，所以垫子的防滑系统一定要考虑其中。

至于材质、品牌等其它因素我觉得应根据个人情况来定，有人对气味要求高的可选择TPE瑜伽垫，如果是环保有经济条件的可选择天然橡胶瑜伽垫，如喜欢超耐用的可考虑高密度PVC瑜伽垫(注意是高密度，做工好的)，品牌更要看个人品味与喜好了，这里我就不赘述了。

二、初学者的瑜伽垫的牌子、尺寸推荐

对于瑜伽初学者，有两款瑜伽垫是值得推荐的：

NO.1：皮尔瑜伽垫

皮尔瑜珈垫是目前国内瑜珈垫市场最为顶级的瑜珈用品，它采用最为专业的PVC发泡的材质、无毒、无味，反弹效果甚佳，因为双面压纹防滑，抓地力强，止滑效果好。质地柔软、弹性极佳，能减少身体与地面接触的疼痛感，韧性及抗张力极佳，有效阻隔地面寒气，平铺伏贴，超强的弹性功能将最低限度的减少运动中的意外伤害，是初学者的最佳选择。

NO.2：杰朴森瑜伽垫

杰朴森瑜伽垫目前最受欢迎的一款瑜伽垫，是具有10mm的厚度，更加增加了和地面的缓冲空间，让瑜伽练习者感觉更加舒适，并且，在加厚的同时，还特地加长到180cm，让瑜伽练习者不用担心接触到地面，可以更加放心和放松舒展身体。

国标尺寸：173cm*61cm*8mm  一般推荐初学者用6-10mm