初学者练习完吉他左右手指关节疼痛怎么做按压?有好的教程软件吗?

<p>做这个练习首先要在品格的第一品上开始做，只用左手，不用右手，步骤是一打、二拨、三再打。</p> <p><strong>一、具体方法</strong></p> <p>1、首先手指往品格里打下去，再打到琴弦后手指紧接着往下拨弦，拨完弦后，再打一次琴弦，这样就形成了三连音，很简单!但很难做好、做的平均。在做完一指后，手不能抬起，就是说最后打下去时，手指不要再离开琴弦，这样一直做完四个手指，最后是小指完成拨弦和打弦的动作。<span style="font-size: 14px;">#ad#/arcad/jitarumen/jitarumen_up.html#ad_ed#</span></p> <p>2、在练习时四个手指做完六弦后，再做五弦时，结束是不一样的，要记住小指打完和拨完五弦第四格后，最后要用三指结束，就是说小指拨完弦后，不要再打弦，而是让三指拨弦来完成这根弦上的练习，这样做就是为了训练三、四指的独立性和韧性。</p> <p>3、大家在练习6、4、2这三跟弦上由小指结束，5 3 1弦由三指来结束，这样练习是非常科学和有效的。做这个练习以慢速开始，要用心去弹每个音，每天的练习时间最好是30分钟。速度安排是这样的：48、56、67、85、96、112、135、147、165练习到165就算是可以啦。</p> <p><strong>二、下面说说手的按摩与保养，记住这是必须要天天做的</strong></p> <p>1、 首先用左手拇指按住右手手掌和手臂的连接点，就是我们常说的生命线，有节奏的连续按压40次，再按照这个点的位置在手背和手腕的连接点，按压40次。</p> <p>2、用左手按压右手每个指甲左下侧40次，右手是右下侧。</p> <p><img alt="吉他压指练习怎么练" width="480" height="480" src="https://cmtimg.sulitui.com/uploads/allimg/2104/7_210413165712_1.jpg" /></p> <p>3、把左手拳起来，用第二关节从手掌和手腕的连接处往手指尖部刮去，每次做22次，然后再把右手翻过来，用左手的手掌下半部从手指尖部往手掌和手腕连接处推过去，每天18次。所有琴友要按我说的做，不能超过，也不能减少，再连续做一个月后就可以随自己的意愿来做了。#ad#/arcad/jitarumen/jitarumen_down.html#ad_ed#</p> <p>然后再按照以上步骤做我们的左手，这样做的目的就是为了让我们的双手更具活力，因为不管你是多么放松的练习，也会有紧张感出现，有的时候这种紧张感是你所不能察觉的，但我们的手不是机器，必须要休息和保养，在吉他课程里这叫《经络练习法》。</p>