吉他初学者左手按弦手指关节疼痛怎么办?零基础每天要练习多久?

<p>吉他爱好者在兴致高的时候，往往一练就是好几个钟头，特别是在做对左手要求高的练习时，如大横按等，左手容易劳损。其特征是：左手的手掌酸痛，或手指尖内有隐约的刺痛感。若长此下去而不加以注意的话，轻则影响练习效果，重则手指变形引发炎症。</p> <p>那么怎样预防手指劳损呢?#ad#/arcad/jitarumen/jitarumen_up.html#ad_ed#</p> <p>1、初学者每次连续练琴时间不要超过一个半小时，等手指有一定随每次练琴时间可再延长。</p> <p>2、若进行长时间练琴，最好分段进行，或练习一小时后休息十分钟。</p> <p>3、练琴前后用温水浸泡双手，时间不要过长，以五分钟左右为好。</p> <p><img alt="吉他初学者按弦手指疼痛怎么办" width="400" height="602" src="https://cmtimg.sulitui.com/uploads/allimg/2103/7_210326170645_1.jpg" /></p> <p>4、新购的吉他弦应用粗布擦几遍后再使用。</p> <p>5、正确按弦，力度适中。</p> <p>6、一旦左手指有酸痛感，应暂停练琴或只练右手。</p> <p>7、练琴前后对手部的各关节进行有规律的活动，使血液流动加速，防止手指僵硬。#ad#/arcad/jitarumen/jitarumen_down.html#ad_ed#</p> <p>8、检查琴弦是否距离指板过高，使按弦不便。</p>